Diminum saat Perut Kosong, Inilah Sederet Manfaat Air Rendaman Nanas yang Wajib Kamu Ketahui

Air nanas mengandung kalium tinggi yang membantu mencegah kram otot dan masalah lain yang berhubungan dengan kelelahan, menurut penelitian ini dari Rumah Sakit Necker di Paris.

Baca Juga: Tak Banyak Orang Tahu Manfaat Nanas, Punya Kandungan Antioksidan Sampai Bisa Cegah Kanker

Ini membantu menjaga keseimbangan elektrolit yang sehat dalam tubuh dan ingat untuk meminumnya dengan perut kosong.

Dilansir dari Nakita.id, berikut sederet manfaat air rendaman nanas lainnya yang bermanfaat bagi tubuh:

1. Dukungan kekebalan tubuh

Hanya satu porsi nanas mengandung lebih dari 130 persen dari rekomendasi harian untuk vitamin C, vitamin yang membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap sehat.

Ini juga merupakan antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker, penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, dan kondisi degeneratif lainnya.

Baca Juga: Sering Terkena Asam Urat? Coba Buat Ramuan Alami dengan Nanas dan Madu Berikut Ini

2. Mengurangi peradangan

Nanas membantu mengurangi peradangan pada persendian dan otot.

"Enzim proteolitik yang relatif langka", bromelain yang ditemukan dalam nanas, membantu memecah protein yang dapat merusak sendi.

Bromelain juga membantu mengurangi peradangan dan dapat meringankan nyeri radang sendi.