Rutin Minum Air Putih Hangat Saat Perut Kosong di Pagi Hari, Rasakan 5 Hal Ajaib ini Pada Tubuhmu

None - Jumat, 23 Oktober 2020 | 20:15

Manfaat Minum Air Putih Sehabis Bangun Tidur

Gridhype.id– Salah satu kebiasaan dari hidup sehat yakni mulailah dengan membiasakan diri untuk meminum segelas air hangat setiap pagi di saat perut kosong.

Meski air hangat bukan yang paling enak, namun ada banyak alasan untuk mulai meminumnya setiap pagi, baik sendiri, atau ditambah lemon.

Berikut manfaat dari meminum air hangat setiap pagi saat perut kosong.

Pencernaan sehat

Secangkir air hangat saat perut kosong bisa membersihkan tubuh Kamu dari racun yang mempengaruhi kesehatan.

Minum air dingin dapat mengeraskan lemak dalam makanan yang Kamu makan, membuat pencernaan sulit dan menciptakan timbunan lemak.

Para ahli merekomendasikan mengganti segelas air dingin dengan air hangat.

Mencegah sembelit

Banyak makanan yang kita konsumsi setiap hari sulit untuk dicerna dan karena ini, banyak orang mengalami transit usus yang lambat.

Kondisi ini dikenal sebagai sembelit, menyebabkan kesulitan dalam membuang limbah dari tubuh, perut kembung, nyeri dan ketidaknyamanan.

Minum air hangat bisa membantu memperbaiki gerakan usus untuk melawan sembelit.

Baik untuk meredakan rasa sakit dan nyeri

Secangkir air hangat bisa menjadi obat terbaik untuk mengurangi kram menstruasi dan sakit kepala. Panas memiliki efek menenangkan pada tubuh, membantu mengendurkan otot perut untuk meringankan kram dan kejang.

Halaman Selanjutnya

Menurut beberapa penelitian, minum air hangat merangsang sirkulasi yang membuatnya ideal untuk mengobati kram otot.

1 2