Selama Ini Keliru, Kebiasaan Minum Air Putih Sebelum Tidur di Malam Hari Justru Berdampak Buruk

GridHype.ID - Minum air putih merupakan hal wajib yang harus rutin dilakukan.

Bahkan kita dianjurkan minimal minum 8 gelas air putih setiap harinya.

Tak melulu baik, minum air putih ternyata bisa menimbulkan dampak negatif, loh.

Kok bisa? Yuk kita simak bersama.

Minum air putih di malam hari sebelum tidur sudah menjadi kebiasaan banyak orang.

Baca Juga: Tanpa Diet Ketat, Inilah Kunci Sukses Turunkan Berat Badan, Mau Tahu?

Namun, tahukah kamu jika kebiasaan minum air putih sebelum tidur di malam hari justru memiliki dampak.

Alasan kebanyakan orang pasti minum air putih sebelum tidur bertujuan agar tubuh tetap terhidrasi selama istirahat di malam hari.

Memang ada benarnya, bahkan beberapa penelitian juga membuktikannya.

Tapi perlu kamu ketahui juga, kebiasaan minum air putih sebelum tidur miliki dampak negatif untuk kesehatan.

Baca Juga: Siapa Bilang Aman, Kebanyakan Minum Air Putih Ternyata Berbahaya untuk Tubuh, Ini Tandanya