Merasa Sesak yang Berlebih Saat Pakai Masker? Mungkin Saja Kamu Kena Mask Anxiety, Berikut Penjelasannya

Konsultasi dengan Ahli

Masker yang lebih tebal dapat memicu mask anxiety bagi sebagian orang.

Dalam kasus tersebut, Barnett merekomendasikan untuk menggunakan masker kain yang lebih nyaman atau masker bedah.

Jika kedua masker itu enggak membantu dan kita mulai menolak memakai masker, konsultasikan kepada ahli.

Terapi perilaku kognitif atau terapi eksposur bisa jadi diperlukan untuk membantu mengurangi atau menghilangkan mask anxiety.

(*)

Artikel ini telah tayang di Cewek Banget dengan judul Sesak Napas Berlebihan Saat Pakai Masker? Bisa Jadi Kita Kena Mask Anxiety! Tahu Gejala dan Cara Menyembuhkannya, Yuk!