Pakai Kaus Kaki Saat Tidur Bisa Berikan 5 Manfaat Tak Terduga ini Bagi Tubuh, Coba yuk Malam ini!

Gridhype.id - Mengenakan kaus kaki saat tidur memang terkesan asing bagi kita.

Namun siapa sangka, jika memakai kaus kaki saat tidur justru bisa memberikan manfaat tak terduga bagi tubuh.

Memakai kaus kaki ketika tidur dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental lho.

Melansir Bright Side, berikut beberapa alasan yang bisa jadi pertimbangan kita untuk memakai kaus kaki sebelum tidur.

Baca Juga: Bikin Kulit Wajah Glowing Saat Bangun Tidur dengan Lakukan 5 Kebiasaan Berikut ini, Coba Yuk!

Membantu tidur lebih cepat

Penelitian menunjukkan, mengenakan kaus kaki di malam hari akan membantu tertidur lebih cepat.

Ini karena kaus kaki membuat kaki terasa lebih hangat.

Ketika kaki kita hangat, akan mengirim pesan ke otak untuk menurunkan suhu tubuh.

Dengan demikian akan memberi sinyal pada tubuh jika sudah waktunya untuk kita tidur.

Baca Juga: Meski Bermanfaat, Namun Jangan Coba-Coba Tidur Siang dalam Kondisi ini, Justru Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan

Dapat mencegah penyakit Raynaud

Penyakit Raynaud terjadi ketika darah tidak dapat bersirkulasi dengan baik.

Ini bisa disebabkan oleh banyak faktor, seperti stres atau suhu dingin.

Hal itu menyebabkan mati rasa di tubuh atau rasa sakit yang tiba-tiba dan gejala mirip kram.

Memakai kaus kaki sebelum tidur dapat membantu mencegah serangan Raynaud dengan mengatur suhu tubuh internal dan menjaga kaki kita terinsulasi.

Baca Juga: Bagaimana Posisimu Saat Tidur, Akan Ungkap Kepribadian Tersembunyimu yang Belum Terlihat

Membuat tubuh lebih sehat

Mengenakan kaus kaki saat tidur dapat menurunkan suhu tubuh dan membantu sirkulasi darah menjadi lebih baik.

Dengan begitu akan membantu kita tidur lebih nyenyak.

Tidur nyenyak akan membantu meningkatkan kesehatan, kebahagiaan, dan energi sehingga aktif sepanjang hari.

Baca Juga: Coba Rutin Minum Air Putih Sebelum Tidur, Rasakan 8 Manfaatnya yang Luar Biasa Berikut ini

Mencegah hot flashes

Hot flashes disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon dalam tubuh karena kontrol suhu tidak dapat diatur.

Memakai kaus kaki saat tidur dapat membantu mencegah hot flash, terutama pada wanita yang mengalami menopause.

Mengatasi dan mencegah kaki kering

Memakai kaus kaki saat tidur dapat membantu mengatasi dan mencegah kaki kering atau tumit pecah-pecah.

Ini akan menjaga kaki kita tetap lembab.

Agar hasilnya optimal, sebaiknya oleskan juga minyak atau pelembab pada kaki sebelum tidur.

(*)

Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Memakai Kaus Kaki Saat Tidur Ternyata Punya Segudang Manfaat, 5 Perubahan Ini Akan Bisa Dirasakan Tubuh Setelahnya