Alih-alih Dapat Gizi Seimbang, Makan Daging Bersamaan dengan Sayur Ternyata Salah, Begini Anjuran yang Benar!

Daging ayam, daging sapi atau sumber lauk hewani lain tergolong makanan yang membutuhkan waktu yang cukup lama untuk dicerna.

Baca Juga: Tak Hanya Modal Cinta, Aurel Hermansyah Ajukan Satu Syarat yang Harus Dipenuhi Atta Halilintar Sebelum Resmi Menikah

Setidaknya, daging sapi membutuhkan waktu sekitar 3 jam untuk dicerna dengan sempurna.

Begitu juga dengan daging ayam yang membutuhkan waktu sekitar 1,5 sampai 2 jam.

Olahan daging yang lambat dicerna pun akan memperlambat pula peningkatan kadar glukosa dalam tubuh.

Meski menjadi salah satu sumber energi yang seimbang bagi tubuh, mengonsumsi daging pun memiliki risiko fatal.

Baca Juga: Bisa Bahayakan Janin, 4 Makanan Ini Baiknya Dihindari Ibu Hamil, Ada yang Jadi Favoritmu?

Sistem pencernaan akan bekerja setiap saat dan berisiko memberatkan kondisi badan.

Berbeda dengan lauk hewani, sayuran atau sumber protein lain tergolong olahan yang mudah dicerna.

Sayuran setidaknya hanya membutuhkan waktu sekitar 30-40 menit untuk bisa dicerna dengan sempurna.

Baca Juga: Jadi Perdebatan Netizen, Konten Jajan Nagita Slavina Banjir Kritikan: Next Video Lebih Baik Jika...

Apabila anda hanya mengonsumsi makanan yang tinggi kandungan proteinnya maka besar kemungkinan akan merasa sering lapar.