Rutin Konsumsi 3 Bahan Alami Ini Sebelum Tidur Bakal Ampuh Bersihkan Paru-paru dari Tar Rokok, Patut Kamu Coba!

Air rebusan kunyit ini sangat baik untuk kesehatan paru-paru.

Pada sebagian besar penyakit pernapasan, nafas berat memang menjadi penyakit yang sangat menyiksa karena nafas jadi berat dan susah untuk bernafas.

Baca Juga: Ramuan Ajaib, Minum Air Rendaman Ketumbar Wanita Ini Rasakan Hal Tak Terduga

Konsumsi kunyit setiap hari membantu mengurangi peradangan di saluran pernafasan.

Selain itu, keberadaan senyawa yang disebut curcumin dalam kunyit membantu membersihkan paru-paru secara alami dan membantu detoksifikasi tubuh, yang selanjutnya membantu memperkuat kekebalan tubuh.

2. Teh hijau

freepik.com

Minum teh hijau

Ya, teh hijau adalah minuman yang paling populer membuat obat yang mudah untuk membersihkan paru-paru.

Baca Juga: Meski Punya Manfaat Atasi Jerawat dan Mencerahkan, Masker Lemon Punya Efek Samping pada Kondisi Kulit Ini

Dipenuhi dengan kebaikan polifenol, teh hijau memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di paru-paru.

Menurut sebuah laporan yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition, diamati bahwa ada hubungan kuat antara teh hijau dan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).

3. Air rebusan jahe