7 Manfaat Luar Biasa yang Kamu Rasakan Jika Rutin Minum Air Hangat Saat Bangun Tidur, Yuk Coba!

Diwartakan Kompas.com, bahkan 70 persen tubuh terdiri dari air.

Bila kebutuhan air dalam tubuh tidak terpenuhi, maka tubuh akan menanggung sejumlah konsekuensi kesehatan jangka pendek dan jangka panjang yang negatif.

Baca Juga: Coba Rutin Minum Air Putih Sebelum Tidur, Rasakan 8 Manfaatnya yang Luar Biasa Berikut ini

Dehidrasi yang berkepanjangan misalnya, dapat menyebabkan rheumatoid arthritis, migrain, angina, kolitis, dispepsia, hipertensi, obesitas, wasir, kanker payudara, tuberkulosis paru, batu ginjal, sinusitis, dan kanker rahim.

Agar tubuh kamu terhindar dari penyakit-penyakit serius tersebut, bantu tubuh untuk lebih banyak mengonsumsi air putih agar tetap terhidrasi sepanjang hari.

Yang perlu kamu tahu, minum segelas air hangat saat bangun tidur memiliki banyak manfaat.

Baca Juga: Ngeri! Pasien Tak Pernah Sarapan dan Jarang Minum Air Putih, Dokter Kaget Lihat Ribuan Batu Empedu dalam Perut Wanita Ini

Dilansir dari Life Hack via Serambinews, Stella Metsovas, ahli gizi klinis dan pakar kesehatan dalam ilmu pangan dan gizi, mengatakan, meminum air hangat di pagi hari, atau ditambah dengan rendaman lemon yang kaya polifenol atau dengan teh, terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas di tubuh.

"Minum air hangat meningkatkan pengencangan usus dan hal ini dapat membantu pencernaan dan mengatur pergerakan usus," kata Metsovas.

Selain itu, minum air putih hangat saat bangun tidur di pagi hari dengan kondisi perut masih kosong memiliki tujuh manfaat yang baik bagi tubuh, tujuh manfaat tersebut antar lain:

Baca Juga: Nggak Nyangka, Rutin Minum Air Hangat di Waktu Ini Ternyata Bisa Beri Manfaat Luar Biasa, Yuk Disimak!

1. Mencegah penuaan dini