Makan 6 Kali Sehari Justru Lebih Efektif Untuk Turunkan Berat Badan, Simak Langkah-Langkahnya Berikut ini

Gridhype.id - Ketika sedang melakukan diet, banyak dari kita yang tidak terbiasa dengan perubahan pola makan yang menjadi lebih sedikit.

Sebenarnya hal ini justru dinilai kurang tepat karena tubuh justru berpotensi kehilangan asupan nutrisi penting.

Bukannya dapat berat badan ideal, kamu malah sakit karena diet kekat yang salah.

Baca Juga: Terobsesi Dapatkan Berat Tubuh Ideal, Wanita ini Jalani Diet Ketat Hingga Merusak Otaknya dan Koma Selama 40 Hari

Bukannya harus mengurangi makan, kita justru dituntut untuk makan lebih sering, lho!

Ada cara menurunkan berat badan terbaru, yaitu makan enam kali dalam sehari.

Dengan catatan, porsi setiap kali makan itu lebih sedikit ya.

Gimana bisa ya, makan enam kali sehari justru lebih efektif dalam menurunkan berat badan lebih cepat?

Simak penjelasan dan caranya berikut ini!

Dilansir dari Kompas.com, sebuah penelitian justru membuktikan kalau makan enam kali dengan porsi kecil pun bisa menyebabkan obesitas.

Baca Juga: Perut Buncit Masih Jadi Masalah Meski Sudah Berolahraga, 6 Kesalahan ini Bisa Jadi Penyebabnya

Tetapi, hal ini enggak berlaku untuk setiap orang, ya.