:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/08/09/3984315771.jpg)
Gridhype.id - Banyak yang berpikir untuk mengurangi porsi makan ketika sedang menjalani program diet.
Sebenarnya hal ini justru kurang tepat, karena tubuh justru berpotensi kehilangan asupan nutrisi penting.
Bukannya dapat berat badan ideal, kamu malah sakit karena diet kekat yang salah.
Bukannya harus mengurangi makan, kita justru dituntut untuk makan lebih sering, lho!
Baca Juga: Jangan Lagi Dibiasakan, Tidur di Depan TV yang Menyala Bisa Berkibat Buruk Bagi Kesehatan
Ada cara menurunkan berat badan terbaru, yaitu makan enam kali dalam sehari.
Dengan catatan, porsi setiap kali makan itu lebih sedikit ya.
Gimana bisa ya, makan enam kali sehari justru lebih efektif dalam menurunkan berat badan lebih cepat?
Simak penjelasan dan caranya berikut ini!
Dilansir dari Kompas.com, sebuah penelitian justru membuktikan kalau makan enam kali dengan porsi kecil pun bisa menyebabkan obesitas.
Tetapi, hal ini enggak berlaku untuk setiap orang, ya.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)