Cocok Dijadikan Minuman dan Makanan, Stroberi Punya 5 Manfaat untuk Tubuh, Bisa Bakar Lemak!

1. Meningkatkan fungsi otak

Stroberi kaya akan phytochemicals dan vitamin C yang bisa menetralkan efek radikal bebas.

Aktivitas otak akan terpengaruh oleh radikal bebas dan stroberi yang kita konsumsi dapat membantu menghindari efek antioksidan.

Buahnya juga mengandung yodium, yang membantu fungsi otak dengan tepat.

Kalium di dalam stroberi mampu meningkatkan sirkulasi darah di otak dan juga meningkatkan fungsi kognitif.

Baca Juga: Dikenal Sebagai Gengster Beringas dan Sadis, Kini Yakuza Harus Sambung Hidup Jadi Pencuri Buah-buahan

2. Meningkatkan imun

Sarat dengan vitamin C, stroberi meningkatkan kekebalan tubuh kita.

51,5 mg vitamin C yang merupakan penguat kekebalan terdapat dalam satu buah stroberi.

Kita bisa meminum satu cup stroberi atau kira-kira 5 buah stroberi untuk memenuhi kebutuhan harian vitamin C.

Baca Juga: Jadi Pilihan untuk Santapan Buka Puasa, Tapi 5 Buah-buahan Ini Jangan DIsimpan di Kulkas ya!

3. Meningkatkan kesehatan jantung