Hentikan Kebiasaan Makan Mi Instan Campur Nasi, Bikin Perut Buncit dan Penyakit Berbahaya Ini

Hal itu diutarakan oleh seorang ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, SP.GK yang dikutip dari Kompas Lifestyle.

Mengingat nasi dan mi sama-sama berbahan dasar karbohidrat, artinya dengan menyantap keduanya sekaligus justru membuat asupan menjadi dua kali lipat.

Baca Juga: Muak Dituduhan Sudah Menikah dengan Cak Malik, Nella Kharisma Beberkan Bukti Sebenarnya

"Mie instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga. Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik," ujar Dr Samuel Oetoro.

Mengapa demikian? Hal itu karena karbohidrat yang dikonsumsi akan berubah menjadi gula.

Alhasil tubuh akan mengalami kekurangan zat gizi lain seperti protein, lemak, mineral, dan vitamin.

Baca Juga: Begini Aturan Pemerintah Kota Dalam Melaksanakan Idul Adha 2020 di Tengah Pandemi Virus Corona

"Sudah makan nasi ditambahin lagi mie instan, itu parah. Jadi double karbohidrat," ujarnya.

Tentu saja kalau tubuh sudah mengandung gula berlebih dapat berujung pada penyakit diabetes.

Perlu diketahui selain keturunan, diabetes juga dapat berasal dari gaya hidup yang tidak sehat.

Baca Juga: Tak Kantongi Restu Calon Mertua dan Pilih Kawin Lari, Pemuda Ini Telan Pil Pahit Usai Rumahnya Dibakar Hangus Oleh Besannya

Dengan begitu mengonsumsi nasi dicampur mie instan akan berujung mengidap diabetes.