Selama ini Sering Dilakukan, Padahal Makan Buah Sebelum Tidur Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan loh!

Gridhype.id– Buah memang bagus untuk tubuh, kerena banyak mengandung vitamin penting yang dibutuhkan oleh tubuh,

Naun, kita juga tidak boleh asal saat mengonsumsi buah, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat memakan makanan sehat ini.

Salah satu yang harus diperhatikan adalah memahami kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsi buah.

Baca Juga: Pria ini Meninggal Dunia Akibat Makan Durian Sambil Minum Kopi, Ketahui 6 Jenis Makanan yang Berbahaya Jika Dikonsumsi dengan Buah ini

Yuk kenali waktu-waktu yang tidak tepat untuk mengonsumsi buah.

Apakah Anda sering mengonsumsi buah sesaat dan sesudah makan?

Hati-hati ternyata itu adalah waktu yang tidak tepat untuk mengonsumsi buah.

Banyak orang makan buah sesaat sebelum dan sesudah makan, padahal mengonsumsi buah sesaat sebelum dan sesudah makan hanya akan membuat nutrisi buah sulit dicerna dengan baik oleh tubuh.

Namun, bagi pasien diabetes kasusnya berbeda.

Mereka harus memberi jarak satu jam sebelum makan atau dua jam setelah makan untuk mengkonsumsi buah.

Selain sesaat dan sesudah makan, mengonsumsi buah sebelum tidur juga bisa berdampak buruk, lo!

Baca Juga: Wajib Tahu, Setelah Makan Semangka Sebaiknya Jangan Minum Air Putih, Jika Tak Ingin Hal Buruk ini Terjadi Pada Tubuhmu