Kista Jadi Momok bagi Banyak Perempuan, Segera Kurangi Konsumsi 4 Makanan Enak yang Kerap Kita Jumpai Ini agar Terhidar

GridHype.ID - Bagi banyak perempuan, kista menjadi momok yang ditakuti.

Ada berbagai macam penyebab seseorang menderita kista, salah satunya pada pilihan makanan yang rutin dikonsumsi.

Pasalnya beberapa makanan yang sering kita jumpai ini ternyata bisa jadi pemicu munculnya kista.

Total ada 4 makanan penyebab kista yang mulai sekarang harus mulai dikurangi atau bisa juga dihindari.

Baca Juga: Simak 3 Makanan Alternatif Pengganti Nasi, Cocok untuk Kamu yang Lagi Diet!

Setiap wanita memiliki dua indung telur di kanan dan kiri.

Setiap indung telur tersebut berisi ribuan telur yang masih muda atau folikel yang setiap bulan akan membesar, dan hanya satu folikel yang membesar sangat cepat sehingga menjadi telur yang matang.

Jika gangguan terjadi pada siklus ini, maka risiko munculnya kista pun akan meningkat.

Kista sering muncul tanpa gejala dan bisa hilang dengan sendirinya.

Kista folikel, misalnya, kebanyakan tidak memengaruhi siklus menstruasi.

Adapun kista korpus luteum timbul karena perdarahan pada waktu pelepasan sel telur.

Darah yang keluar kadang tersamar dengan darah menstruasi.

Baca Juga: 3 Manfaat Luar Biasa yang Dialami Tubuh Jika Rutin Konsumsi Pisang di Pagi Hari

Biasanya, kista korpus luteum menyebabkan sakit di rongga panggul.

Namun lagi-lagi, banyak wanita menganggap rasa sakit itu sebagai hal yang wajar karena menstruasi.

Seharusnya, kamu curiga jika saat menstruasi, bagian dalam rongga panggul terasa sakit hebat, atau siklus haid tidak teratur.

Kunjungi dokter spesialis kebidanan dan kandungan.

Dilansir dari Kompas.com, hamil bisa mencegah tumbuhnya kista, karena saat hamil tidak terjadi ovulasi.

Ada juga penelitian yang menyebutkan, bahwa pil KB bisa membantu menekan risiko kista karena alasan yang sama dengan kehamilan, yaitu pil KB membuat seorang wanita tidak mengalami ovulasi.

Perbanyak makan makanan nabati, yaitu sayur dan buah segar serta menjaga kebersihan area intim juga dianjurkan sebagai tindakan pencegahan.

Baca Juga: Jadi Zona Hitam, Pasien Positif Virus Corona di Surabaya Bakal Dipindah ke Pulau Terpencil Bekas Tempat Pengungsi Vietnam

Nah, ada juga makanan yang harus dihindari supaya terhindari dari kista.

1. Makanan Manis

alodokter.com

Konsumsi makanan manis secara berlebihan, mampu melemahkan daya tahan tubuh seseorang.

Makanan penyebab kista pertama yang harus dihindari adalah makanan manis.

Jenis makanan ini merupakan salah satu yang banyak digemari.

Seperti yang kita tahu bahwa gula merangsang produksi insulin yang menyebabkan kadar gula meningkat.

Kadar gula yang tinggi juga dapat merangsang pembentukan kista, atau membuatnya lebih buruk.

2. Seafood

timeout.com

Sajian di restoran seafood Leamgate di Thailand

Makanan laut atau seafood pastinya merupakan salah satu makanan yang memiliki banyak penggemar.

Sayangnya, makanan jenis ini bisa jadi makanan penyebab kista karena memiliki kadar kolesterol tinggi.

Hal tersebut akan membahayakan kesehatan tubuh wanita karena dapat memicu pertumbuhan kista di rahim.

Baca Juga: Dinilai sebagai Kebiasaan Jorok oleh Bangsa Lain, Makan Pakai Tangan Simpan Manfaat Ajaib untuk Kesehatan, Bisa Cegah Penyakit Mematikan Juga Loh!

3. Makanan Cepat Saji

Fattening and unhealthy fast food

Di zaman sekarang makanan cepat saji seperti ayam goreng, hamburger, mie pasta, makanan yang digoreng memang menjadi tren di kalangan masyarakat, umumnya pada kaum muda saat ini.

Karena proses memasak lebih cepat dan harganya juga cukup murah, makanan cepat saji tetap menjadi andalan untuk mengatasi perut lapar di mana mereka berada.

Kamu perlu tahu bahwa terlalu banyak mengkonsumsi makanan dapat berdampak fatal pada kesehatan wanita.

Karena junk food yang di konsumsi secara sering dan banyak bisa memicu kista.

4. Daging Merah

Freepik

Daging merah

Makanan penyebab kista ovarium selanjutnya ialah daging merah baik itu daging sapi, kerbau, kambing, dan daging sapi.

Tetapi bagi penderita kista ovarium sebaiknya hindari konsumsi makanan satu ini.

Baca Juga: Bikin Nggak Pede! Ternyata Ini Penyabab Kulit Wajah Berminyak

Daging merah sangat berpengaruh pada pertumbuhan hormon.

Sebagai gantinya kamu bisa mengkonsumsi daging putih seperti ayam buras, bebek, angsa, dan ikan air tawar.

Jika perlu, masak dengan direbus, jangan terlalu sering di goreng atau bahkan terbakar.

(*)

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Makanan Penyebab Kista, 4 Makanan Enak Ini Harus Dihindari Demi Terhindar dari Kista yang Bikin Haid Jadi Tak Nyaman!