:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
Hal ini bisa meningkatkan gula darah kita jauh lebih cepat!
Lebih lanjut, kebiasaan makan mi instan dan nasi putih ini cuma bikin tubuh kita terisi karbohidrat aja yang bakalan diubah jadi gula.
Baca Juga: Cuma Lakukan 8 Cara Sederhana Ini, Dijamin Penampilanmu Terlihat Lebih Menarik dan Awet Muda
Alhasil, tubuh malah kekurangan zat gizi lain, kayak mineral, protein, vitamin, dan lemak yang seharusnya juga terpenuhi!
Selain mi instan, kita juga harus menghindari makan nasidengan beragam jenis karbohidrat lainnya, seperti kentang, ubi, dan jagung, ya!
3. Gorengan
Siapa yang bisa menahan godaan makan nasi putih dan gorengan?
Tapi jangan kelewat bahagia, karena nyatanya makan nasi putih dan gorengan bersamaan bisa jadi bumerang buat kesehatan kita.
Baca Juga: Gak Pede karena Ketiak Hitam? 5 Bahan Alami Ini Mampu Cerahkan Dalam Sekejap!
Makanan yang digoreng atau gorengan punya lemak jenuh yang tinggi.
Sehingga bisa meningkatkan kolesterol jahat pada tubuh kita, sehingga lebih rentan kena serangan jantung.
Belum lagi makanan yang digoreng biasanya juga menambahkan unsur tepung terigu di dalamnya.
