:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/09/12/ini-5-manfaat-kesehatan-dari-ola-20210912115754.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/06/12/2945392110.jpg)
4. Teh oolong
Sama seperti jenis teh lainnya, kandungan antioksidan pada teh oolong juga terkenal dapat mencegah berbagai penyakit, seperti mencegah kanker ovarium.
Pada teh oolong terdapat antioksidan jenis flavonol.
Selain itu, teh oolong juga bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah dan dapat membantu menurunkan berat badan.
5. Kombucha
Teh kombucha adalah jenis teh hasil fermentasi gula, bakteri baik dan jamur (ragi) yang bisa menjadi sumber probiotik yang sangat baik.
Teh kombucha dapat membantu membangun kembali mikrobioma usus agar tetap seimbang dan memperbaiki kesehatan sistem pencernaan.
Jenis teh apa yang paling sehat?
Semua jenis teh sehat dengan manfaatnya masing-masing.
Sehat atau tidaknya jenis teh tersebut tergantung untuk tujuan apa kita mengonsumsi teh.
Kita bisa memilih jenis teh yang sesuai kebutuhkan berdasarkan manfaatnya.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/09/12/ini-5-manfaat-kesehatan-dari-ola-20210912115754.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/03/04/1677708111.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/08/13/2940737136.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/23/3024351918.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/09/12/ini-5-manfaat-kesehatan-dari-ola-20210912115754.jpg)