Mulai dari Teh Hijau Hingga Teh Hitam, Mana Jenis Teh yang Paling Baik Untuk Kesehatan Tubuh?

Gridhype.id - Tak hanya menjadi teman saat santai, teh ternyata punya banyak khasiat bagi tubuh, lho!

Saat ini jenis teh juga sangat beragam, mulai dari black tea, teh putih, hingga teh hijau yang kini jadi minuman kekinian.

Lalu dari banyaknya jenis teh yang ada, sebenarnya manakah yang paling sehat dan baik bagi tubuh?

Baca Juga: Sering Dikonsumsi Saat Sahur, ini Alasan Kenapa Teh Tidak Cocok Diminum Saat Sahur

Sebenarnya beragam teh yang ada berasal dari tanaman yang sama.

Namun, yang membedakan dari semua jenis teh ini adalah proses pembuatannya.

Teh hitam terbuat dari daun yang telah dioksidasi sempurna.

Oksidasi adalah proses yang melibatkan interaksi oksigen dengan permukaan daun teh sehingga kemudian menghasilkan komponen aktif yang bermanfaat bagi tubuh.

Teh oolong teroksidasi sebagian, sedangkan teh hijau tidak teroksidasi.

Sama dengan teh hijau, teh putih juga tidak teroksidasi, tapi teh putih dibuat dari daun muda atau kuncup.

Semua jenis teh ini bermanfaat untuk kesehatan.

Baca Juga: Jangan Langsung Dibuang, Teh Celup Punya 3 Manfaat ini Untuk Kecantikan, Salah Satunya Ampuh Hilangkan Mata Panda