:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
2. Kecanduan ponsel
Ilustrasi handphone 
Pexels/thomas vanhaecht
Kecanduan pada ponsel bisa menyebabkan nyeri pada leher dan perasaan kecemasan saat menerima sedikit respon dari media sosial.
Kurangi penggunaan ponsel kamu, terutama pada saat kamu ingin istirahat malam.
3. Menyilangkan kaki
Duduk menyilangkan kaki freepik.com
Posisi ini merupakan salah satu posisi favorit kaum wanita.
Menyilangkan kaki bisa membuta postur tubuh menjadi buruk.
Tidak hanya itu, kamu juga akan mati rasa dan meningkatkan tekanan darah.
Konseukensi paling bahawa adalah tromnbosis venda dalam (DVT).
4. Tidur tengkurap
