:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/03/01/4194817803.jpg)
Baca Juga: Tiga Bahan Alami ini Bisa Gantikan Maskara Agar Bulu Mata Lentik Tahan Lama
3. Kacang-kacangan dan sayur
Penderita darah rendah membutuhkan kandungan folat, lho!
Tubuh yang kekurangan folat akan mudah mengalami anemia seperti kekurangan vitamin B-12.
Makanna tinggi folat mudah sekali dijumpai pada kacang-kacangan dan asparagus.
Selain itu, folat juga ditemui di sayuran berwarna hijau seperti bayam dan buah-buahan.
Baca Juga: Jangan Panik! 5 Obat Rumahan Alami Ini Mampu Atasi Asam Lambung Naik Saat Puasa
4. Garam
Garam dibutuhkan oleh tubuh untuk dapat meningkatkan tekanan darah.
Jumlah asupan garam yang dibutuhkan penderita darah rendah adalah 4,5 hingga 5 gram sehari.
Baca Juga: Jangan Panik Alami Sariawan Ketika Puasa, Berikut Tips Mengobatinya dengan Bahan Alami
5. Teh akar manis
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)