:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/03/01/4194817803.jpg)
Memang benar adanya jika penderita darah rendah disarankan untuk memakan daging.
Namun, selain daging, ada juga bahan alami yang bisa dikonsumsi penderita darah rendah untuk menaikan darahnya, apa saja?
Baca Juga: Yuk Rutin Minum Air Rebusan Kayu Manis Sebelum Tidur, Lemak Perut Bisa Menyusut loh!
1. Banyak minum
Cairan sangat dibutuhkan tubuh untuk tubuh manusia, khususnya air putih.
Dehidrasi dapat menurunkan volume darah yang menyebabkan tekanan darah turun drastis.
Minum banyak air sangat diperlukan untuk tubuh terutama bagi kamu yang berolahraga.
2. Vitamin B-12
Makanan yang tinggi vitamin B12 dapat membuat tubuh kebal dari anemia, lho!
Tubuh yang kekurangan vitamin B12 akan mudah mengalami darah rendah.
Vitamin B12 bisa didapatkan dari telu dan sereal yang diperkaya vitamin.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)