Berat Badan Bisa Turun 2-4Kg dalam Seminggu Dengan Mencoba Diet Jahe Berikut ini, Gampang Loh!

Gridhype.id - Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menurunkan berat badan.

Mulai dari olahraga, mengatur pola makan hingga menjalani terapi diet.

Namun tahukah kamu, jika menurunkan berat nadan juga bisa dilakukan dengan rutin mengonsumsi rempah yang kaya manfaat seperti jahe.

Baca Juga: Dari Jahe Hingga Peppermint, 15 Herbal ini Punya Aktivitas Antivirus yang Kuat, Bisa Sembuhkan Berbagai Penyakit Hingga Virus

Ya, bukan hanya menyehatkan, diet jahe ternyata ampuh membantu menurunkan berat badan 2-4 kg dalam seminggu!

Menurut praktik kuno Ayurveda, makan dan minum jahe dan olahannya dapat membantu menjaga berat badan tetap stabil, berbagai penelitian telah menguatkan hal ini.

Dalam Journal of the Science and Food of Agriculture pada tahun 2014, para peneliti menemukan bahwa tikus dengan berat badan berlebih yang diberi jaheol (senyawa yang ditemukan dalam jahe) berat badannya langsung turun setelah mendapatkan suplementasi jahe selama 30 hari.

Bahkan tikus percobaan tersebut juga menunjukkan perbaikan kadar gula darah dan kadar leptin.

Baca Juga: Sudah Berusia 70 Tahun, Nenek ini Miliki Tubuh Bugar dan Awet Muda, Rahasianya Tak Pernah Konsumsi Gula Selama 28 Tahun

Leptin adalah senyawa yang berperan dalam merasa kenyang dan puas setelah makan dan saya sudah membahas dengan seksama pentingnya leptin untuk menurunkan berat badan.

Para peneliti menyimpulkan bahwa suplementasi jahe menekan obesitas yang disebabkan oleh diet tinggi lemak dan ini bisa menjadi terapi yang kuat dan menjanjikan untuk pengobatan obesitas dan komplikasinya.

Selain itu, jahe juga bermanfaat untuk menurunkan tingkat kolesterol darah serta menaikkan kadar kolesterol "baik" (HDL).