Apakah Minum Jamu Ketika Sahur dan Berbuka Baik untuk Kesehatan? Begini Penuturan Ahli

Menurut Tania, sebenarnya hampir semua jenis jamu baik bagi kesehatan.

"Kalau mau minum kunyit asam bagus, beras kencur bagus, sereh sama lemon bagus. Banyak yang bagus yang bisa kita konsumsi," ujar Tania.

Baca Juga: 8 Tahun Berlalu, Penampilan Dera Idol Berubah Makin Macho Bak Laki-laki, Bikin Pangling!

Diminum Dua Kali saat Puasa

Tania juga memberikan beberapa saran terkait konsumsi jamu di bulan Ramadan.

Sebaiknya konsumsi jamu dilakukan 2 kali sehari saat berpuasa, yakni saat sahur dan berbuka dengan memperhatikan kondisi dan keluhan lambung terlebih dulu.

Untuk meminum jamu saat jam berbuka puasa, awali dengan minum air putih terlebih dulu untuk mengembalikan cairan tubuh, lalu lanjutkan dengan asupan glukosa dari kurma atau takjil lainnya sebelum mengonsumsi jamu.

Baca Juga: Marak Ulah Pedagang Nakal Jual Daging Babi Menyerupai Sapi, Ternyata Begini Cara Bedakan Keduanya Agar Tak Kena Tipu

"Setelah kurma mungkin kita makan takjil yang lain seperti arem-arem, tahu isi, tidak berlebihan, kemudian setelah itu bisa minum jamu, karena jamunya sendiri akan membantu mengurangi kandungan lemak berlebih pada saat kita mengonsumsi takjil," papar Tania.

Sedangkan saat sahur, kita dapat mengonsumsi jamu sebelum makan apabila enggak memiliki keluhan lambung.

Sebaliknya, jika kita memiliki riwayat nyeri lambung, minuman jamu atau herbal sebaiknya dikonsumsi setelah makan.

Baca Juga: Sosok Ini Kuliti Habis Tabiat Syahrini, Sebut Incess Penipu dan Sudah Berhubungan Badan dengan Ayah Angkatnya