Tak Ada Salahnya Dicoba! Tidur Tanpa Bantal Miliki Manfaat bagi Kesehatan Loh, Bisa Obati Sakit Punggung!

Otot dan tendon akan bekerja keras dan tekanan tambahan akan menumpuk serta meningkatkan rasa sakit.

Ketika otot leher dan punggung mengalami ketegangan berlebih untuk jangka waktu yang lama, rasa sakitnya menjadi kronis.

Untuk menghilangkan rasa sakit yang terus menerus, kita perlu mendapatkan bantuan rofesional dan mengubah kebiasaan tidur.

Gejala ketegangan berlebih termasuk tidur gelisah, sering terbangun, dan sering mengubah posisi tidur.

Semua ini menyebabkan kita kurang tidur dan memicu peningkatakn stres dan kecemasan.

Saat bangun di pagi hari, regangkan tubuh dengan lembut.

3. Baik untuk kecantikan

Saat tidur di atas bantal, kedua sisi wajah akan tertekan sehingga bisa menghentikan sirkulasi darah.

Baca Juga: Asupan Cairan Penting Bagi Tubuh Selama Bulan Ramadan, Berapa Jumlah Konsumsi Air yang Harus Kita Minum?

Tidak mungkin kulit bisa mendapat manfaat dari tekanan di atas bantal selama berjam-jam.

Ketika wajah ditekan di atas bantal, itu akan mencegah wajah berkeringat dan bernapas.

Ini akan mencegah pori-pori pada kulit tanpa akses ke udara.