Ya Ampun Ternyata 5 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Tubuh Lemas Selama Puasa

Lebih baik kita majukan jam tidur kita di malam hari, biar bisa bangun tepat waktu buat sahur dan enggak terlalu mengantuk setelahnya.

Baca Juga: Kabar Buruk! Tak Semua PNS Dapat THR Cuma 13 Kategori Ini, Berikut Besaran yang Diterima

3. Makan terlalu banyak saat sahur

Harapannya, sih, biar tahan puasa seharian. Tapi kenyataannya kebiasaan ini hanya malah bikin tubuh tambah lemas.

Kita juga bisa merasa mual akibat makan kekenyangan, terlebih jika setelah sahur kita langsung tidur.

Baca Juga: Tajir Melintir! Nikita Mirzani Sebut Lukisan Keramat di Rumahnya Bawa Hoki Hingga Tak Pernah Absen Beri Sajen

4. Bermalas-malasan

Ini juga sebaiknya dihindarkan ya, girls. Karena, tubuh yang tetap aktif bergerak membuat sirkulasi darah di tubuh jadi lancar dan tubuh jadi lebih segar.

Tidak perlu melakukan aktivitas yang terlalu berat.

Melakukan gerakan ringan seperti membantu mama bersihin rumah, rapi-rapi kamar, beres-beres halaman sudah cukup, kok.

Baca Juga: Rayakan Ulang Tahun Pertama Sang Putra, Pangeran Harry Bagikan Aksi Gemas Archie Saat Dengarkan Dongeng dari Ibunya, Meghan Markle

5. Terlalu banyak tidur