Ya Ampun Ternyata 5 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Tubuh Lemas Selama Puasa

GridHype.ID - Ketika kita menjalani ibadah puasa, sering kali melakukan kebiasaan yang tak disadari.

Kebiasaan yang awalnya membuat kuat selama puasa, tapi justru bikin tubuh terasa lemas.

Biar lebih hati-hati, ini dia 5 kebiasaan yang tanpa disadari malah bikin tubuh lemas selama puasa!

Baca Juga: Mirip Seperti Anaknya, Orangtua Ferdian Paleka Diduga Ikut Membantu Pelarian Anaknya Usai Prank Sembako Sampah

1. Melewatkan sahur

Karena susah bangun, kita jadi sering melewatkan waktu sahur. Nyatanya, kebisaan ini justru bikin tubuh tambah lemas karena tidak ada nutrisi yang masuk ke tubuh, terlebih air.

Alhasil, selain tubuh lemas kita pun jadi susah berkonsentrasi dan fokus seharian.

Karena itu, meski berat, tetap usahakan bangun di saat sahur dan konsumsi makanan kaya nutrisi, ya. Tentu saja, jangan lupa minum banyak air putih saat sahur.

Baca Juga: Tenggiri Masak Tomat Menu Buka Puasa dan Sahur, Simpel tapi Enak di Lidah

2. Tidur setelah sahur

Banyak dari kita yang memilih untuk tidur lagi setelah sahur. Tapi ternyata girls, kebiasaan yang satu ini justru bakalan bikin tubuh jadi lemas, lho!

Itu karena makanan saat sahur belum sepenuhnya dicerna. Selain itu, tidur setelah sahur yang biasanya hanya sebentar, juga bikin pusing.