:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/02/15/2288051389.jpg)
2. Terlalu sering rebahan
Ilustrasi Rebahan
:blur(7):quality(50)/photo/2020/05/06/3013766513.jpg)
Mentang-mentang puasa, kita jadi lebih sering malas-malasan dan enggak mood ngapa-ngapain.
Dikit-dikit takut kecapekan, jadilah seharian rebahan sambil nge-scroll timeline.
Sebaiknya, kita tetap menjalankan aktivitas sebagaimana mestinya ya
3. Makan malam di atas jam 8 malam
Ilustrasi makan malam
:blur(7):quality(50)/photo/2020/04/21/2322994151.jpg)
Setelah berbuka biasanya kita akan melaksanakan ibadah solat Maghrib lalu dilanjutkan dengan solat Isya dan Tarawih.
Enggak sedikit orang yang akhirnya menunda makan malam, dan jadilah makan malamnya udah mendekati waktu tidur.
Sebaiknya kita makan 2 jam sebelum waktu tidur, ya. Supaya tubuh punya waktu yang cukup untuk mencerna makanan kita biar enggak jadi lemak yang menumpuk di perut.
Baca Juga: Apa Benar Puasa Bisa Turunkan Berat Badan? Ini Penjelasan dari Para Ahli
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)