Jangan Khawatir! Ternyata Begini Cara Mengatasi Cegukan Saat Puasa

Baca Juga: Hentikan Kebiasaan Konsumsi Makanan Cepat Saji Saat Buka Puasa, 3 Hal Ini yang Akan Kamu Alami

- Tempelkan leher kantong kertas ke area mulut dan hidung, jangan ke seluruh wajah.

- Pastikan seluruh area mulut dan hidung tertutupi oleh kantong kertas.

- Bernapaslah dalam kantong kertas tersebut.

Bernapas dalam kantong kertas membuat Anda lama kelamaan akan menghirup karbon dioksida.

Akibatnya, otot-otot diafragma yang sebelumnya berkontraksi akan melemas kembali.

Sebaiknya tidak menggunakan kantong plastik karena justru akan menempel di mulut dan hidung saat mengambil napas.

Baca Juga: 6 Cara Ampuh Atasi Bau Mulut Ketika Jalani Puasa di Bulan Ramadan, yuk Cobain!

Duduk memeluk lutut

Duduk memeluk lutut juga menjadi cara mengatasi cegukan saat puasa yang bisa dicoba. Caranya:

- Duduklah dengan posisi kedua kaki ditekuk ke atas.

- Kemudian, peluk lutut seraya mencondongkan badan ke depan, seperti mau meringkuk.