Ada Triknya, Begini Takaran Minum yang Pas Saat Puasa, Berapa Gelas Saat Sahur dan Buka?

GridHype.ID - Air putih adalah kebutuhan wajib yang harus dipenuhi setiap orang untuk tubuh.

Seperti kita tahu, dalam sehari setidaknya ada 2 liter air yang harus masuk ke tubuh.

Angka ini setara dengan mengonsumsi 8 gelas air.

Baca Juga: Mulai dari Botol Air Minum Hingga Lipstik, Jangan Lagi Tinggalkan 5 Barang ini di Dalam Mobil

Di masa puasa ini tentu banyak orang bingung bagaimana memenuhi kebutuhan air.

Kalau tidak bisa mengatur asupan air selama berpuasa, maka kita akan sering merasa haus saat berpuasa. Apalagi masih ada masalah-masalah lain seperti bibir kering dan pecah-pecah, serta merasa lemas.

Minum air putih di bulan puasa dapat dipenuhi dengan beberapa trik.

Dengan melakukan trik ini, kita bisa mencukupi asupan cairan yang kita perlukan selama seharian berpuasa.

Baca Juga: Jangan Lagi Mengisi Ulang Botol Kemasan Air Minum, Jika Tak Ingin Terjadi Hal Buruk Pada Kesehatanmu

Kita bisa mencoba trik trik minum air putih saat puasa ini pada waktu tertentu dengan volume air tertentu pula.

Untuk memenuhi kebutuhan air harian kita di bulan puasa, waktu berbuka dan waktu sahur akan menjadi waktu yang krusial.

Karena pada waktu-waktu inilah kita bisa mengonsumsi atau minum air putih.