Dipercaya sebagai Anjuran Saat Berbuka Puasa, Perhatikan 5 Bahaya Konsumsi Berlebih Makanan Manis saat Ramadan

GridHype.ID - Tentu kita sudah tak asing dengan anjuran untuk berbuka puasa dengan yang manis.

Ya, anjuran ini semata-mata bertujuan untuk mengganti energi kita yang hilang saat berpuasa.

Namun tentu saja konsumsi makanan dan minuman yang manis harus dengan porsi yang tepat dan tak berlebih.

Baca Juga: Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa di Kota Kendari dan Sekitarnya Selama Ramadan 2020

Yuk, kurangi asupan makanan dan minuman manis yang terlalu banyak supaya terhindar dari berbagai risiko kesehatan seperti yang dilansir dari Kompas.com di bawah ini!

Jerawat di wajah dapat timbul akibat konsumsi makanan berkarbohidrat, termasuk makanan dan minuman manis, secara berlebihan.

Pasalnya, asupan manis dapat memicu kenaikan kadar gula darah dan hormon insulin di tubuh yang membuat hormon androgen, produksi minyak di wajah, dan potensi peradangan meningkat.

Ketiga hal tersebut memiliki peran dalam terbentuknya jerawat.

Penuaan Dini

Konsumsi gula berlebih juga dapat meningkatkan risiko penuaan dini, lho.

Gula yang kita konsumsi akan menempel pada protein di dalam darah dan membuat suatu molekul yang berbahaya bagi kulit, kemudian memicu terjadinya penuaan dini di kulit.