Bukan Tanda Tubuh Tak Kuat, Rasa Lemas Saat Puasa Ternyata Berhubungan dengan Mindset Kita dalam Berpuasa, Ini Penjelasannya!

GridHype.ID - Umat muslim kini telah menyambut bulan suci Ramadan.

Satu bulan ke depan setiap umat muslim yang telah baligh akan menjalankan puasa sebulan penuh.

Umumnya di kala berpuasa ini, kita akan merasakan lemas pada tubuh.

Baca Juga: Ibu Mertua Setia Menemani, Bunga Citra Lestari Ungkap Ada Hal yang Beda di Momen Ramadan Tahun Ini

Mungkin di hari pertama belum terlalu terasa terlebih kini tengah berlaku PSBB sehingga aktivitas luar rumah lebih terbatas.

Tapi tahu tidak? Rasa lemas tersebut ternyata ada alasannya secara ilmiah loh.

Diungkapkan dokter ahli gizi dan magister ilmu filsafat, Dr dr Tan Shot Yen, M.Hum bahwa puasa bersifat fisiklah yang membuat orang mudah lemas.

"Kalau cuma puasa fisik, ya lemas," ujar Tan kepada dikutip dari Kompas.com, Kamis (23/4/2020).

Puasa fisik yang dimaksud Tan sendiri yaitu orang yang hanya menahan lapar dan haus.

Pasalnya orang-orang yang menjalankan puasa fisik akan terus memikirkan rentetan makanan yang akan disantap saat berbuka puasa nanti.

Ketika hal itu terjadi maka memicu hormon pemenuk kenikmatan jasmani diproduksi lebih banyak seperti dipamin dan serotin.