5 Tips Ajarkan Puasa Ramadan agar Si Kecil Kuat Seharian!

Sehingga, nantinya perut tidak mudah lapar di siang hari dan tentunya agar Si Kecil tetap kuat berpuasa seharian.

Namun, jangan lupakan kalau menu sahur harus mengandung nutrisi lengkap seperti, karbohidrat, protein, lemak, dan serat.

Makanan bernutrisi lengkap bisa membuat perut kenyang lebih lama, sehingga nantinya Si Kecil tidak mudah lapar dan lemas.

Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Puasa Ramadan? Begini Penjelasan Ahli Agama

Beri Si Kecil Air Putih yang Cukup

Minum air putih sangat penting untuk kamu dan Si Kecil apalagi jika sedang melakukan ibadah berpuasa.

Diketahui, cairan dalam tubuh nantinya akan berkurang karena tidak ada asupan setelah waktu sahur.

Untuk itu kita harus minum air putih yang cukup dan usahakan Si Kecil untuk minum banyak air putih saat sahur, berbuka, dan malam hari.

Hal ini adalah salah satu cara agar tubuh Si Kecil tidak banyak kehilangan cairan saat berpuasa.

Baca Juga: Bulan Ramadan akan Tiba, Jangan Lupa Bacaan Niat Hingga 6 Hal yang Bisa Membatalkan Puasa

Beri Si Kecil Menu Sahur dan Berbuka yang Sehat

Menu sahur dan menu berbuka adalah waktu yang ditunggu-tunggu oleh orang yang sedang berpuasa.