:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/01/31/3756739329.jpeg)
Healhtline menulis bahwa kacang sangat baik sebagai sumber vitamin E.
Ini berguna untuk melindungi kulit dari pengaruh sinar UV serta menjaga kelembapan kulit.
Bayam
Bayam penuh dengan antioksidan dan sangat melembapkan.
Selain itu, sayuran ini juga kaya akan vitamin A, C, E, dan K.
Baca Juga: Stop! Hindari 12 Makanan Ini Saat di Malam hari, Bisa-bisa Jadi Sumber Penyakit Loh
Vitamin A berguna untuk rambut yang kuat dan berkilau.
Pepaya
Kaya akan berbagai vitamin, pepaya dapat mengurangi garis-garis halus dan memperbaiki kelenturan kulit.
Selain itu, juga baik untuk menangkal radikal buruk dan memperlambat penuaan.
Baca Juga: 5 Makanan dan Minuman Ini Ternyata Berbahaya Bagi Organ Reproduksi, Loh!
Brokoli
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)