:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
Meskipun tak masuk dalam gangguan psikologis, cabin fever tentu berpotensi menganggu keseharian kita dalam menjalani kegiatan.
Untuk mengatasinya, bisa melakukan hal-hal kreatif sesuai dengan minat kalian seperti memasak atau membuat kerajinan.
Selain itu, kita juga bisa mengatur rutinitas guna mengatir waktu dan memberi kita target kecil setiap harinya.
Menjaga hubungan sosial juga baik untuk menghindari cabin fever.
Kita bisa tetap menjaga komunikasi dengan orang di rumah atau teman dan kolega melalui alat komunikasi.
Olahraga juga efektif menghilangkan kecemasan.
Baca Juga: Bisa Berbahaya, Jangan Iseng Lakukan 4 Hal Ini pada Organ Intim Kewanitaanmu
Biasakan untuk berolahraga guna meningkaykan suasana hati karena otak melepaskan endorfin.
Tidak setiap waktu yang kita habiskan di rumah wajib direncanakan. Cari waktu untuk beristirahat dan bersantai.
Artikel ini telah tayang di Bolastylo.com dengan judul Di Tengah Wabah Covid-19, Waspada dengan Cabin Fever, Apa Itu?
(*)
