Jangan Lagi Minum Air Putih Sambil Berdiri! Ternyata Bisa Sebabkan Masalah Serius Bagi Tubuh

GridHype.ID - Kita membutuhkan asupan air putih untuk mengisi cairan dalam tubuh.

Untuk mengisi cairan dalam tubuh solusinya adalah minum air putih secara rutin.

Selain menghindari dehidrasi, minum air juga dapat membantu menjaga kestabilan elektrolit dan mengeluarkan racun dalam tubuh.

Tapi cara minum air yang kurang tepat justru bisa membuat kesehatan terga

nggu.

Baca Juga: Bukannya Khawatirkan AS dengan Kasus Infeksi Corona Tertinggi di Dunia, WHO Justru Peringatkan Indonesia, Ada Apa?

Salah satunya adalah minum air sambil berdiri.

Bagi beberapa orang hal ini terlihat biasa, tapi sebetulnya minum air sambil berdiri bisa sebabkan beberapa masalah untuk tubuh.

Seperti yang dimuat dalam laman Delish, minum air sambil berdiri akan membuat tubuh menyerap cairan lebih cepat.

Kondisi ini akan sebabkan tubuh juga memerlukan lebih banyak oksigen sehingga bisa sebabkan masalah pada jantung dan paru-paru karena tubuh akan mengambil pasokan oksigen dengan cepat.

Baca Juga: Dari Temboknya Mengalir Cairan Kental dan Berbau Busuk, Betapa Terkejutnya Pria ini Saat Tau Sumber Cairan Tersebut Berasal dari Mayat

Selain itu, dalam laman Timeofindia.com juga disebutkan beberapa masalah yang ditimbulkan dari kebiasaan ini, di antaranya adalah sebagai berikut.

1. Masalah ginjal

Tahukah anda bahwa minum air berdiri akan mempengaruhi kesehatan ginjal anda?

Minum sambil berdiri akan membuat aliran air ke ginjal dalam tekanan yang tinggi.

Sehingga bisa memberatkan kerja ginjal.

Baca Juga: Hati-hati! Jangan Lakukan Ini pada Miss V Jika Kamu Tak Ingin Mengalami Ini

Selain itu, air yang diminum akan lebih cepat menuju kendung kemih sehingga tidak membersihkan ginjal dengan sempurna.

2. Nyeri sendi

Minum sambil berdiri berpotensi memicu ketidakseimbangan cairan dalam tubuh dan memicu penumpukan cairan dalam tubuh, terutama pada area sendi.

Hal inilah yang sebabkan nyeri sendi.

Baca Juga: Marak Digunakan saat Social Distancing, Aplikasi Zoom Rupanya Menyimpan Bahaya yang Tak Disadari Penggunanya

3. Perut kembung

Minum sambil berdiri bisa membuat air masuk ke dalam perut dengan cepat dan tidak melewati usus dengan baik sehingga memicu kembung.

Selama ini banyak beredar informasi bahwa anjuran minum air putih adalah sebanyak delapan gelas atau dua liter dalam sehari.

Ada juga yang menyarankan tidak perlu repot menakarnya, cukup minum saat haus saja.

Baca Juga: Tompi Bagikan Penyesalan Glenn Fredly : Mengapa Tidak Dari Dulu Begini

Manfaat Air Putih

Tubuh terdiri dari 60 persen air dari bobot berat badan kita.

Tubuh kita pun secara alami mengeluarkan air, terutama melalui urine dan keringat.

Cairan dalam tubuh tersebut berguna untuk membuang racun dari organ, mengedarkan nutrisi ke tubuh, membantu pencernaan, dan menjaga kinerja otak supaya tetap optimal.

Selain itu, asupan cairan yang cukup juga akan mencegah sembelit, batu ginjal, hingga kulit kering.

Baca Juga: Bikin Bergidik Ngeri, Ilmuwan Sebut Jika Virus Corona adalah

Berikut beberapa manfaat air putih yang perlu kamu tahu, antara lain:

1. Meningkatkan fungsi otak.

2. Melancarkan sistem pernapasan.

3. Menjaga kesehatan kulit.

4. Menurunkan kelebihan berat badan.

5. Menjaga kesehatan ginjal.

Baca Juga: Bidan Cantik Ini Tertambat Cintanya pada Penjual Bakso Bakar dan Dilamar di Hari Wisuda, Kisah Cintanya yang Mirip Film Viral

Air putih memang terlihat sebagai minuman sederhana, tetapi memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh.

Oleh karena itu, mulai sekarang kita tidak boleh malas untuk meminum air putih.

Karena langkah ini akan mengubah kesehatan kita jadi lebih baik untuk jangka panjang.

Artikel ini telah tayang di GridFame.ID dengan judul Stop Minum Air Putih Sambil Berdiri, Intip Bahayanya Bagi Ginjal!

(*)