:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/08/28/2683983294.png)
Ilustrasi PMS
Sebagai perempuan kita pasti merasakan premenstrual syndrome atau PMS setiap bulannya.
Enggak banyak yang tahu, PMS ternyata bisa menjadi penyebab kenapa kita mudah merasa lapar.
Hal tersebut disebabkan oleh perubahan hormon dan penurunan estrogen yang meningkatkan nafsu makan sehingga akan merasa lapar.
Untuk menghindari makanan enggak sehat, kita bisa mengkonsumsi sayur dan buah untuk cemilan ya.
Baca Juga: 4 Tempat Mengerikan nan Mencekam ini Justru Jadi Destinasi Favorit Turis di Dunia, Kamu Berani Coba?
Kurang Minum Air Putih
Enggak bisa dipungkiri kalau air putih adalah minuman paling aman dan sehat yang bisa kita konsumsi setiap saat.
Selain bermanfaat untuk sistem pencernaan, jantung, otak, meminum air putih juga bisa menahan lapar.
Saat kita kurang minum air putih, otak kita bisa keliru membedakan antara haus dan lapar.
Makanya minum air putih secara rutin sangat penting.
Jangan lupakan konsumsi makanan yang mengandung banyak air seperti buah-buahan dan sayuran.
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/25/infant-g083e4c6b4_1920jpg-20220925115810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/21/1153013363.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/11/09/3012605471.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)