Meski #dirumahaja Jangan Kalap! Berikut Tips Ampuh Kendalikan Nafsu Makan

GridHype.ID - Wabah virus corona membuat pemerintah menerapkan kebijakan untuk membatasi aktivitas di luar rumah.

Hingga tagar #dirumahaja ramai menjadi kampanye untuk mengendalikan penyebaran virus corona.

Tentu dengan berdiam diri di rumah atau isolasi mandiri menjadi sarana pencegahan yang bisa kita lakukan selama pandemi virus corona ini.

Namun, seringkali banyak orang yang dihadapkan dengan masalah baru saat masa karantina virus corona.

Baca Juga: Mengejutkan! Peneliti Katakan Makan Cabai Minimalisir Serangan Jantung dan Stroke, Begini Penjelasannya

Kebanyakan orang justru mulai memiliki kebiasaan buruk, yakni terbiasa ngemil dan sulit menjaga nafsu makan.

Hal ini tentu bukan kebiasaan baik bagi kesehatan manusia.

Apalagi bagi mereka yang ingin menjaga berat badan agar tetap ideal.

Melihat fenomena ini, kamu tak perlu khawatir karena bisa mengikuti tips berikut ini mengurangi kebiasaan makan selama pandemi virus corona

Baca Juga: Tak Seperti Ibu Tiri, Ternyata Begini Awal Kedekatan Ashanty dengan Aurel Hermansyah dan Azriel

1. Skenario "jika/maka"

Seorang ahli gizi bernama Tamara Willner menjelaskan, mengalihkan pikiran kita dari kebiasaan mengurangi ngemil dinilai efektif untuk menjaga nafsu makan.