Jadi Buruan di Pasar, Nyatanya Gula Wajib Dihindari Saat Virus Corona Merebak! Ternyata Ini Alasannya

Marion Nestle, profesor studi nutrisi dan makanan di NYU, menambahkan, makan diet kaya sayuran adalah kunci utama bersama faktor gaya hidup lainnya. "Jangan minum banyak alkohol, jangan merokok, tidur banyak, dan, jaga jarak sosial kita," ujar dia.

Baca Juga: Bisa Buat Tubuh Terhindar dari Penyakit Mematikan, ini 4 Makanan Murah yang Jarang Dikonsumsi Padahal Banyak Khasiatnya

Banyak faktor yang membangun sistem kekebalan yang tangguh, termasuk membatasi gula olahan dan mengisi buah-buahan, sayuran, dan protein. Mengonsumsi makanan yang sehat membantu Anda merasa lebih baik secara fisik dan mental, yang sangat Anda butuhkan.

Artikel ini telah tayang di Intisari dengan judul Bak Membeli Racun Pembunuh Sendiri, Gula yang Jadi Buruan Masyarakat Indonesia Nyatanya Masuk Daftar Zat yang Wajib Dijauhi Selama Wabah Corona

(*)