Pakai Tabir Surya hingga Sering Bercinta, Ini 5 Kebiasaan yang Bisa Bikin Awet Muda

Disarankan untuk berolahraga rutin, sekitar 3 kali seminggu, sebagai salah satu rahasia awet muda yang mudah kita dapatkan.

3. Cukup minum

Minum air yang cukup adalah salah satu hal penting untuk mendapatkan kulit yang sehat serta terlihat awet muda.

Menjaga tubuh agar tetap terhidrasi, berguna meningkatkan sirkulasi dan membantu mencegah kerusakan kulit (seperti kulit keriput atau kering).

Baca Juga: Nggak Sembarangan, Begini Resep Awet Muda dari Orang Tertua di Dunia

Sebuah penelitian di tahun 2007 menemukan, 30 menit setelahkamu minum akan terjadi peningkatan aliran darah melalui kapiler di kulit.

Pasalnya, kulit manusia mengandung hingga 30% air.

Minum air lebih dari 2 liter sehari juga dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan menghilangkan racun dari tubuh, sehingga kulit, wajah, dan tubuhkamu terlihat lebih segar dan sehat.

4. Sering bercinta

Siapa sangka kalau rajin berhubungan seks bisa menjadi salah satu rahasia awet muda?

Baca Juga: Bisa Bikin Awet Muda, Cari Tahu 5 Manfaat Minum Air Lemon Sebelum Tidur Berikut ini

Ya, Dr. David Weeks, seorang psikolog dari Inggris menyatakan, berhubungan seks secara teratur dapat membuatkamu terlihat berusia tujuh tahun lebih muda.