Bisa Bikin Awet Muda, Cari Tahu 5 Manfaat Minum Air Lemon Sebelum Tidur Berikut ini

Gridhype.id- Lemon dikenal ampuh untuk menurunkan berat badan.

Tak hanya itu, lemon juga memiliki beberapa manfaat yang jarang diketahui oleh banyak orang.

Apalagi kalau kita mengonsumsi air lemon hangat setiap sebelum tidur, kita bisa mendapatkan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Yuk mulai sekarang rajin minum air lemon hangat dan rasakan 5 manfaat ini keesokan harinya!

1. Detoksifikasi Tubuh

Air hangat dicampur lemon akan mengoptimalkan fungsi hati untuk membersihkan zat-zat beracun dalam darah.

Racun ini bisa berasal dari makanan yang kita konsumsi, sel-sel yang mati, maupun polusi dari luar yang masuk ke tubuh kita.

2. Menjaga sistem kekebalan tubuh

Lemon merupakan bahan alami untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Jika kekebalan tubuh meningkat, berbagai masalah kesehatan seperti sakit tenggorokan dan flu akan lebih cepat sembuh.

Kalau kita biasakanmengonsumsi air lemon sebelum tidur, sistem kekebalan tubuh akan bekerja lebih baik.

3. Menurunkan berat badan

Air lemon mempercepat proses metabolisme dalam tubuh dan mencegah konstipasi.

Hal ini akan membantu menurunkan berat badan berlebih.

Cara membuat air lemon:

Siapkan 1 gelas air hangat (250 ml), 5 sendok malan air perasan lemon (50 ml), dan 1 sendok teh madu.

Campur ketiga bahan tersebut dan minum 2 jam setelah makan malam.

4. Awet muda

Minum air lemon sebelum tidur bisa membuat kulit kita jadi tampak lebih sehat dan muda, lho!

Selain itu keriput juga akan berkurang dan kulit lebih bercahaya.

Saat minum air lemon secara rutin, tubuh akan memproduksi kolagen yang dapat membuat kulit awet muda.

5. Tidur Lebih Nyenyak

Meski lemon rasanya asam, kenyataannya lemon merupakan agen alkali yang sangat kuat saat di dalam tubuh.

Hal ini akan membantu merawat liver, membersihkan darah, meningkatkan jumlah sel darah putih, dan mengoptimalkan fungsi pankreas.

Karena organ tubuh berfungsi dengan baik, maka kualitas tidur kita juga akan meningkat. (*)