Mulai dari Naik Berat Badan Hingga Gagal Jantung, Berikut 4 Bahaya Kesehatan Bermain Handphone Sebelum Tidur

Gridhype.id - Sudah bukan rahasia lagi kalau orang-orang zaman sekarang bakalan main handphone sebelum tidur.

Enggak mengherankan, karena handphone memang jadi salah satu sumber hiburan yang enggak bisa dilepaskan lagi dari kehidupan kita.

Namun, kita juga pasti tahu kalau main handphone sebelum tidur itu enggak baik buat kesehatan kan? Tapi kita pasti tetap nakal dan terus melakukannya, nih.

Nah, biar lebih meyakinkan diri sendiri kalau main handphone sebelum tidur itu berbahaya, yuk kepoin dulu 4 bahaya kesehatan yang bakalan menimpa kita kalau main handphone sebelum tidur!

Baca Juga: Jangan Lagi Dilakukan, Berikut 4 Kesalahan yang Justru Bikin Virus Corona Kian Merebak

Gagal jantung

foto : morungexpress

Ilustrasi gagal jantung

Main handphone sebelum tidur bakalan mencegah tubuh kita lelah dan terlelap.

Selain itu, produksi hormon melatonin yang berfungsi bikin kita cepat tidur bakalan berkurang, sehingga kita makin aktif dan kesulitan tidur.

Nah, ketika kita kurang tidur terus-menerus akibat main handphone sebelum tidur, lama-lama daya tahan tubuh kita akan menjadi lemah, sehingga mudah terserang penyakit.

Salah satu yang bakal kita rasakan adalah gagal jantung di kemudian hari, lho!

Kenapa bisa? Karena tidur yang cukup bikin jantung juga bisa beristirahat, karena detaknya yang pelan.

Kalau kita kurang tidur, jantung akan bekerja lebih keras terus-menerus, yang nantinya akan membuat darah tinggi, sehingga berujung pada penyakit jantung!

Baca Juga: Kisah Bung Karno yang Ditembak dari Jarak 7 Meter Saat Salat Namun Meleset, Sang Penembak Berikan Pengakuan Mengejutkan

Diabetes

everydayhealth.com

diabetes

Kalau kurang tidur akibat main handphone, kita juga pasti merasa laper terus-menerus.

Selain itu, kita jadi makin pengin makan makanan yang manis, deh.

Inilah yang akhirnya menjadikan kita kena diabetes tipe 2, walaupun masih berusia muda!

Depresi

Yup, main handphone yang berujung bikin kita susah tidur juga bisa bikin kita depresi!

Ketika kita kurang tidur, mood kita juga berpengaruh banget. Biasanya kita bakalan merasa sedih, bingung, dan putus asa, yang sering kita sebut dengan depresi!

Mengerikan ya?

Baca Juga: Murah dan Mudah di Dapat, Siapa Sangka Labu Siam Punya Manfaat Luar Biasa Untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Terhindari dari Kelahiran Bayi Cacat

Kenaikan berat badan drastis

tinybuddha.com

Ilustrasi berat badan

Selain memengaruhi penampilan, kenaikan berat badan drastis bisa menjadikan kita obesitas juga.

Seperti yang kita tahu, obesitas bisa menjadi salah satu faktor yang membuat kesehatan tubuh kita memburuk, deh!

(*)

Artikel ini telah tayang di Cewekbanget.id dengan judul, Gagal Jantung & 3 Bahaya Kesehatan Lain Main Handphone Sebelum Tidur!