:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
Vitamin E, antioksidan dalam kacang almond juga membantu melawan tanda-tanda penuaan dan keriput.
5. Almond makanan prebiotik yang sehat
Cangkang almond mengandung prebiotik hebat yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan multiplikasi bakteri usus yang baik.
Jika anda mengalami gejala seperti sakit perut, bau mulut, dan gangguan pencernaan, maka disarankan untuk makan almond sebanyak 30-35 sehari.
6. Menurunkan berat badan
Salah satu studi ilmiah membuktikan, orang yang makan kacang almond akan mengonsumsi lebih sedikit karbohidrat.
Metabolisme yang normal, juga berkontribusi dalam hal penurunan berat badan, karena kaya dengan vitamin dan serat.
Baca Juga: Viral Cara Mengecek Kesehatan Jantung Menggunakan Es Batu dan Air, Begini Kata Dokter
7. Peningkatan aktivitas otak
Konsumsi almond secara rutin sebanyak 4 butir dapat meningkatkan daya ingat.
Hal ini karena kandungan vitamin E dan asam lemak yang terdapat dalam almond.
