Cukup Makan 4 Butir Kacang Almond Setip Hari, Baik Untuk Kesehatan Jantung Hingga Atasi Keriput

2. Rambut lebih sehat dan kuat

Almond mengandung hampir semua vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan membuatnya jadi lebih kuat.

Magnesium dan zinc atau seng dalam kacang ini dapat merangsang pertumbuhan rambut.

Sedangkan vitamin E yang terkandung dalam almond membuat rambut lebih kuat.

Tidak hanya itu, berkat vitamin B juga menjadikan rambut tampak berkilau dan sehat.

Baca Juga: Menghindari Kacang Tanah Karena Takut Jerawat Justru Bisa Bikin Kamu Alami Hal Buruk Berikut ini loh

3. Mencegah penyakit jantung

Dalam kacang almond terkandung antioksidan, lemak tak jenuh tunggal, magnesium, dan tembaga.

Di mana semua ini sangat mendukung jantung dan pembuluh darah.

Konsumsi almond dengan cangkangnya secara teratur, dapat mencegah penyakit jantung iskemik dan kondisi jantung lainnya.

4. Mencegah keriput

Kacang ini mengandung banyak mangan yang membantu memproduksi kolagen, protein yang bertanggung jawab untuk warna kulit.