Dipercaya Mampu Membuat Kita Awet Kenyang, Benarkah Oatmeal Ampuh Menurunkan Berat Badan?

Temuan serupa diulang dalam penelitian lain pada wanita yang kelebihan berat badan.

"Namun, waktu belajar yang lebih lama dapat menunjukkan lebih banyak perbedaan (penurunan berat badan),” kata Julie Miller Jones, Ph.D., CNS, Cendekiawan yang Terhormat dan Profesor Emerita dari Makanan & Gizi di St.

Intinya, oatmeal dan pengaruhnya akan penurunan berat badan tetap harus dilakukan bersamaan dengan mengontrol kalori.

Kelebihannya adalah, bahwa makan oatmeal secara teratur akan meningkatkan nutrisi pada tubuh, dan juga ada penelitian yang sangat kuat menunjukkan pada potensi penurun kolesterol dan kesehatan jantung.

(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Benarkah Oatmeal Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan?"