Kabar Bahagia Buat Kamu Pengidap Diabetes, Jamur Punya 4 Manfaat Nih!

GridHype.ID - Diabetes adalah penyakit dengan kadar gula atau glukosa darah yang tinggi atau di atas batas normal.

Glukosa yang menumpuk di dalam darah karena tidak diserap sel tubuh dengan baik sehingga menimbulkan berbagai gangguan organ.

Jika diabetes disepelekan maka dalam jangka panjang bisa membahayakan nyawa.

Pendirita diabetes biasanya akan menjaga pola makan, seperti menghindari karbohidrat seperti nasi karena kandungan gulanya yang tinggi.

Baca Juga: Jangan Anggap Sepele! Terlalu Lama Duduk Bisa Berisiko Diabetes dan Stroke

Tapi tahukah kamu, konsumsi jamur bagi penderita diabetes sangat dianjurkan.

Pasalnya, jamur merupakan makanan rendah yang rendah kalori dan cocok untuk penderita diabetes.

Jamur bisa membantu mengendalikan pola makan penderita diabetes.

Selain itu, jamur juga bisa membantu orang yang sudah menggunakan metformin dan insulin.

Mereka bisa mengonsumsi jamur sebagai camilan sehat atau dimasukkan sebagai bahan dalam makanan utma.

Baca Juga: Udah Diet dengan Maksimal tapi Masih Gagal? Tak Ada Salahnya Coba 5 Langkah Ini

Jamur bisa dimakan mentah, dipanggang atau ditumis.