Jangan Anggap Sepele! Terlalu Lama Duduk Bisa Berisiko Diabetes dan Stroke

Laporan Wartawan GridHype.ID, Ruhil I. Yumna

GridHype.ID - Perkembangan teknologi yang mempermudah segala hal tentu mempengaruhi aktivitas fisik seseorang.

Kemudahan yang diciptakan membuat kita tak perlu lagi menggunakan fisik untuk melakukan suatu hal.

Hampir segala hal kini bisa dilakukan dibalik meja dan bahkan hanya dengan sentuhan jari.

Baca Juga: Air Mata Raffi Ahmad Pecah Saat Curahkan Isi Hatinya pada Boy William

Orangpun makin enggan untuk beranjak dari tempat duduknya.

Padahal terlalu lama duduk atau jarang melakukan aktivitas fisik sangat berbahaya bagi kesehatan.

Dilansir dari NOVA, Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga Andi Kurniawan menyinggung salah satu jurnal Lancet pada 2012 lalu yang menyebutkan bahwa "sitting is the new smoking (duduk adalah rokok versi baru)".

Ngerinya, disebutkan bahwa jika satu batang rokok bisa menurunkan usia harapan hidup hingga 11 menit, duduk selama dua jam disebut bisa menurunkan usia harapan hidup hingga 22 menit.

"Jadi efek terlalu banyak duduk, efek gaya hidup tidak aktif berbahaya bagi kesehatan," kata Andi seperti yang dikutip oleh GridHype.ID dariNOVA.

Berbagai masalah kesehatan mengintai orang-orang yang memiliki kebiasaan duduk terlalu lama.