Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 43 Kg, Wanita ini Hanya Mengandalkan Diet Tahu dan Tempe, Mau Coba?

Dokter menyarankan Collen untuk menjalani hidup dengan pola yang lebih sehat.

Dari situlah Collen memotivasi dirinya sendiri untuk mengubah gaya hidupnya.

Colleen mengubah pola makannya menjadi vegetarian dan memfokuskan diri pada porsi yang dimakan.

Baca Juga: Berniat Bersihkan Kulkas Ibunya yang Telah Meninggal, Pria ini Justru Terkejut Saat Temukan Mayat Bayi di Dalam Kotak

Menu utama dari dietnya adalah tahu dan tempe yang ditambah dengan beberapa sayuran organik seperti brokoli, kembang kol, wortel, kacang panjang dan kecambah.

Colleen sendiri membuat menu makannya yang akan dikonsumsi baik untuk sarapan, makan siang, makan malam, dan ngemil.

Menu sarapan : Milkshake protein dan sayuran organik

Makan siang : tahu dan tempe yang dikombinasikan dengan sayuran seperti brokoli

Makan malam : protein vegan dan sayuran

Camilan : Kertortilla rendah karbohidrat dengan selai kacang, pisang dengan selai kacang atau kue protein buatan sendiri.

Baca Juga: Balita Malang ini Meregang Nyawa dengan Cara Mengerikan Usai Dihimpit Beban 81 Kg Karena Ulah Pacar Ibunya Sendiri

Colleen mendukung pola makannya yang sehat dengan olahraga seperti spinning dan kickboxing.