:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/12/26/949819400.jpg)
1. Makanan Rendah Serat
Roti Putih Bikin Gemuk: Mitos atau Fakta?
:blur(7):quality(50)/photo/2019/04/19/3739050478.jpg)
Kurang makan makanan yang serat membuat kita sembelit.
Nah, orang yang sembelit berisiko lebih besar mengalami wasir.
Sebaiknya, kurangi makanan rendah serat seperti roti putih, nasi putih, margarin, mentega, minyak, daging sapi, daging ikan, dan telur.
Baca Juga: Kurang dari 100 Ribu, Dua Produk Andalan ini Ampuh Tutupi Noda Bekas Jerawat di Wajahmu Loh!
2. Makanan Berlemak
Makanan berlemak dicerna lebih lama oleh perut daripada jenis makanan lainnya.
Semakin lama makanan tersebut dicerna, akan semakin mengeras di dalam perut sebelum akhirnya bisa dikeluarkan.
Makanan Berlemak
:blur(7):quality(50)/photo/2018/06/13/1394447128.jpg)
Untuk mencegah dan tidak memperparah wasir, kurangi makanan yang digoreng seperti kentang goreng serta sosis dan chicken nugget atau jajanan gorengan pinggir jalanan.
Kurangi juga penggunaan minyak dan mentega, serta produk susu yang tinggi lemak.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)