Biasakan Lakukan 7 Hal ini di Pagi Hari, Bisa Membantu Keluarkan Racun dari Dalam Tubuh Kita Loh!

Sebaiknya seseorang tidak bangun tidur melebihi jam 6 karena waktu ini merupakan saat ketika usus dan kandung kemih siap dikosongkan dan mencegah aliran balik racun.

Baca Juga: Waspada! 5 Masalah Kesehatan ini Akan Menghantuimu Jika Malas Mengganti Sprei Tempat Tidur

2. Berkumur dengan minyak kelapa

Sebelum mandi atau sarapan, disarankan untuk berkumur terlebih dahulu dengan minyak kelapa virgin selama kurang lebih 3 menit.

Kebiasaan ini diketahui bisa mencegah bakteri dan racun yang terakumulasi dalam mulut memasuki tubuh, dan membebaskan sistem kekebalan dengan mengurangi jumlah racun.

Buang minyak yang telah dikumur di tempat sampah, bukan di wastafel untuk menghindari masalah pada pipa penyaluran.

Kebiasaan ini juga diketahui bisa mencegah seseorang dari bau mulut.

Baca Juga: Wajib Tahu! ini 5 Cara Menjaga Kesehatan Miss V, Salah Satunya Hindari Pembalut yang Wangi

3. Mengonsumsi air lemon

Minum segelas air lemon hangat adalah langkah pertama dalam membantu tubuh menyingkirkan pembentukan beracun dengan cara alami.

Minuman ini akan membantu sistem pencernaan dan menghidrasi tubuh setelah tidur malam.

Lemon mengandung senyawa yang baik bagi hati untuk dapat mempersiapkan proses penyaringan racun dari makanan yang akan dikonsumsi selama satu hari penuh.