Wajib Tahu! ini 5 Cara Menjaga Kesehatan Miss V, Salah Satunya Hindari Pembalut yang Wangi

None - Rabu, 16 Oktober 2019 | 07:00

Gridhype.id- Sudah menjadi kewajiban kita sebagai perempuan untuk selalu memperhatikan kebersihan dan kesehatan organ intim, khususnya organ kewanitaan.

Selain membersihkan vagina dengan benar, kita juga bisa melakukan 5 cara berikut ini agar vagina tetap terjaga kesehatannya.

Enggak ribet, ini dia 5 cara menjaga kesehatan vagina kita, salah satunya dengan menghindari pembalut yang mengandung pewangi, lho!

Hindari pembalut dengan pewangi

Sebaiknya mulai sekarang kita menghindari penggunaan pembalut yang mengandung pewangi ya, girls.

Bukan hanya pembalut tapi juga hindari penggunaan panty liners, pembersih area kewanitaan atau produk apa pun yang menyentuh vagina kita, yang mengandung pewangi.

Soalnya ini bisa mengganggu pH balance dan bikin kita merasa enggak nyaman.

Senam kegel

Senam ini gerakannya gampang banget. Mirip seperti kita sedang menahan pipis. Tahan selama 30 detik, lepaskan, lalu lakukan lagi.

Dengan melakukan senam kegel selama dua menit setiap hari, otot vagina, rectum, kantung kemih, dan usus kecil kita jadi lebih sehat.

Makan yoghurt

Psstt.. yoghurt mengandung banyak bakteri baik yang berguna untuk vagina, lho! Selain itu, yoghurt membantu menjaga keseimbangan pH dan menjauhkan dari infeksi.

Halaman Selanjutnya

Tapi jangan lupa untuk memilih yoghurt plain dan enggak mengandung gula, ya!

1 2