Sering Dianggap Sehat, 8 Kebiasaan ini Justru Bisa Picu Bahaya Kesehatan

5. Minum air kemasan

Jadi sebagai gantinya pilih air yang dimasak atau air yang dimurnikan saja.

Baca Juga: Otak Pembunuhan dan Pembakaran Suami dan Anak Tiri Akhirnya Angkat Bicara, Terungkap 3 Fakta Mengejutkan ini

6. Mengupas apel

Bright Side

Satu apel berukuran sedang (berdiameter tiga inci) memiliki hampir dua kali lipat serat, 25 persen lebih banyak kalium, dan 40% lebih banyak vitamin A daripada apel yang dikupas.

Hampir 100 persen dari quercetin apel (antioksidan yang mendukung kesehatan jantung) ada di kulitnya.

7. Berpikir sadar kesehatan = isolasi sosial

Tetapi itu tidak berarti bahwa Kamu mulai menghindari acara dengan teman dan keluarga.

Untuk menghindari ini, Kamu dapat merencanakan dan membuat bagan diet Kamu sendiri sembari masih dapat menikmati kehidupan sosial Kamu.

Baca Juga: Terungkap Misteri Penemuan 4 Kerangka Manusia: Korban Dibunuh Secara Keji 5 Tahun Lalu dan Dimasukkan ke Dalam Lubang Kecil

8. Terpikat oleh label makanan “sehat”

Kamu harus fokus pada bahaya yang dapat ditimbulkannya.